Контроль сна

ver. 0.1

Каждый человек для себя определяет сам ценность той информации, которую он получает из сновидений. Кому-то интересен сам процесс либо действие, происходящие во сне, а кто-то делает на основе снов выводы касающиеся его прошлого, настоящего и зачастую – будущего. Но основная задача этой методики – показать, как можно расширять набор своих сознательных функций за счет сознательного создания суб-сознания.

Первый шаг заключается в том, что бы полностью представить образ своего сознания. В спокойной, комфортной обстановке представьте свое сознание в виде самого себя. В таком виде, в котором вы видите себя со стороны: прическа, одежда, жесты, поведение, другие детали, которые подчеркивают именно вашу индивидуальность. И это вы-сознание находится в рубке корабля вашего тела. Когда вы совершаете какое-то действие, то это значит, что вы-сознание в рубке совершает определенный акт управления, вследствие чего ваше тело и производит это действие. Когда вы получаете информацию из окружающего мира и начинаете ее обдумывать, то это значит, что вы-сознание получило с мониторов/динамиков корабля эту информацию и именно оно, вы-сознание, стало ее обдумывать. Даже сейчас, когда вы думаете, что читаете этот текст, происходит чтение этого текста вы-сознанием с монитора, на который выводится визуальная информация, полученная телом. Когда вы ложитесь спать, вы-сознание покидает рубку корабля и отправляется спать в свою каюту. Сны, это сигналы из рубки, которые слышит/замечает сознание, отдыхая у себя в каюте. Попробуйте удерживать этот образ, восприятие мира сознанием с мониторов тела и создание адекватного ответа, в течении нескольких дней.

Следующий шаг, приглашение вашим сознанием помощника, который будет нести в рубке ночную вахту. Можете представить это действие, например, в виде следующего сценария: вы-сознание собирает из каких-либо частей, найденных в корабле, робота, либо оно просто приглашает на корабль нового члена экипажа. Список задач, который он может выполнять, четко определены: отслеживать информацию от тела в ночное время суток и передавать ее вы-сознанию, когда оно проснется. Новому члену команды сознания, суб-сознанию, должно быть полностью запрещено управлять кораблем. Расписание простое: днем, когда бодрствует и действует вы-сознание - суб-сознание отдыхает, ночью – наоборот. Образ суб-сознания, которое вы приглашаете на роль помощника, должен вызывать у вас полное доверие. Если по каким-то причинам вам этот образ не нравится – спокойно увольняйте его и ищите новый. В команде не должно быть никаких трений в отношениях.

После подбора соответствующего суб-сознания, вы-сознание отправляет его на отдых в его каюту. И завершительный шаг, собственно использование суб-сознания, заключается в том, что каждый раз, закрывая глаза, вы должны представлять, что вы-сознание, отправляясь в собственную каюту, будит суб-сознание и передает ему вахту. А при пробуждении, когда вы проснулись, не спешите открывать глаза, дайте возможность суб-сознанию полностью доложить вы-сознанию о происшедшем за ночь. Таким образом, все взаимодействие вы-сознания с суб-сознанием должно происходить в сумеречные периоды для организма: в периоды засыпания и пробуждения.

Функции, выполняемые суб-сознанием, можно расширить, например: попросить его будить сознание в определенное время, при определенных изменениях во внешней (реакция на шум) либо внутренней (затекание конечности во сне) средах, производить определенные расчеты (идеомоторная тренировка). Но в любом случае не стоит предоставлять суб-сознанию полномочий по управлению движениями тела. Это прерогатива исключительно вы-сознания.